2020-12-08 私の朝食はこれです サラリーマン生活 私の朝食は決まっています。 オートミールです。 オートミールはとてもいい食材です。 1つ目の理由は、オートミールはいろんな料理として使えます。 例えば、お湯をそそげば、お粥になり、または、牛乳と混ぜれば、シリアルになります。 2つ目の理由は、調理方法がとてもシンプルです 調理方法は上記で簡単に説明した通りで、お湯を注ぐだけでお粥になります。 忙しい朝にはとても良い食材です。 3つめの理由は、腹持ちが良いです。 ダイエットにベストな食材です。