5月22日の体重

昨日久しぶりに酒を飲んだせいか、ブログ書かずにそのまま寝てしまいました。

なので1日遅れで昨日の体重をアップします！

昨日の晩ご飯は炭水化物が多く、食事後の体重は激増してました！

昨日の体重

昨日の食事

■朝食

オートミール with 牛乳　1杯

■昼食

ゆで卵　1個

コンビニチキン

■夕食

おにぎり　3個

コロッケ　3個

フランクフルト　1本

ハイボール　1本

■間食

95%チョコ　3まい