昨日久しぶりに酒を飲んだせいか、ブログ書かずにそのまま寝てしまいました。 なので1日遅れで昨日の体重をアップします！ 昨日の晩ご飯は炭水化物が多く、食事後の体重は激増してました！ 昨日の体重 昨日の食事 ■朝食 オートミール with 牛乳 1杯 ■昼食 ゆ…