5月24日の体重

30日間のダイエットプロジェクト8日目です。

昨日は体重を報告できずに申し訳ございません。

誰に謝ってるねん！！

では、今日の体重です。

83.8kgですが、水分や食事の後の計測なので、明日の朝はおそらく82kg台になっているかと思います。

今日の食事です。

今日も継続して、スナック菓子は食べていませんが、

夜に惣菜パンを食べ、糖質が多い晩御飯となりました。

■朝食

オートミール with 牛乳　1杯

ゆで卵　1個

■昼食

うどん with いわし and ブロックリー

■夕食

ごはん with 納豆　1杯

豚肉の炒めもの

惣菜パン　２切れ 

■間食

オートミール with 牛乳 and ブルーベリー　1杯