今日、瞑想を怠りました。 案の定、午後はメンタル的にイライラする事がしばしばでした。 忙しくても瞑想は必ずしようと思います。 以上

何事にも継続しなければ上達しません。 1週間に1回の頻度では上達しません。 サックスフォンも筋トレも1日でもさぼると、次のトレーニングで自分の期待通りに動きません。サックスフォンでいうと、呼吸が苦しくなり、完奏するが難しくなります。 なので、何…

昨日の出来事ですが、上司との評価面談があり、私の仕事に対してあまり評価されていなく、とても落ち込みました。昨日よりもましですが、執筆中の今も憂鬱です。 昨日の帰宅後に、参考になる解決策がないかググりましたが、結果参考になるソースはありません…