5月19日の体重

今日の体重です。

夜の体重が83kg台になり、ほんの少しですが痩せました＾＾

■朝食

オートミール with 牛乳　1杯

■昼食

ブロッコリー　

厚揚げ　3個

ししゃも

ゆで卵　2個

■夕食

納豆　1パック

白ごはん

かぼちゃの天ぷら

焼き魚

■間食

冷凍ブルーベリー　10数個

チョコ　2枚（小さいサイズ）

ゆで卵　1個

ししゃも