5月27日の体重

ダイエットプロジェクト11日目です。

今日は岐阜のお客さんと打ち合わせの為、たくさん歩き、今日だけで17000歩も歩きました。テレワークの時は平均3000〜4000歩だったので、1万越えのウォーキングはきつかったです。

今日の体重です。

頑張って運動した割にはあまり体重は減らなかったです。ゆで卵の食い過ぎかな

■朝食

オートミール with 牛乳　1杯

■昼食

クラムチャウダー

ゆで卵　2個

かぼちゃサラダ

ハム

■夕食

ごはん

焼売

焼きズッキーニ

厚揚げ

プチトマト

■間食

ゆで卵　2個

プロテイン