緊急事態宣言が発令してから数週間経ち、ほとんどの方は１日の大半を家で過ごしているのでないかと思います。 家でなんの変化もなくダラダラしていると、心はうつ状態になります。 朝起きてすぐにスマホを触り、ごはんを食べて、またスマホを触り、そんな生…
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