夏はイライラしやすい時期です。 最近、よくイライラしやすく、仕事の生産性も落ちています。 今の状態から負のループに陥らない為にも、お酒を飲まずに適度な運動して、身体・メンタル共に立ち直れる様にして行きたいです。 今日の体重です。 今日の食事で…
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